"Балдаурен" мектеп жанындағы сауықтыру лагерінің ас мәзірі

Таңғы ас

1. Тары ботқасы

300 гр

 Сүт

40 гр

 Тары

60 гр

             Сары май

10 гр

             Қант

                      10 гр

1. Сок

200 гр

1. Нан

75 гр

1. Печенье

100 гр

Түскі ас

1. Сиыр еті қосылған вермишель көже

300 гр

Ет 

100 гр

Макарон

90 гр

Өсімдік майы

10 гр

Сарымсақ

5 гр

Тұз

2 гр

1. Сок

1.  гр

1. Нан

75 гр

1. Қияр салаты

100 гр

                          Қияр

100 гр

                          Тұз

1 гр

                          Май

3 гр

1. Алма

180 гр

Таңғы ас

1. Манный ботқасы

300 гр

Манный

60 гр

Сары май

10 гр

Қант

10 гр

Сүт

40 гр

1. Компот

200 гр

Кептірілген жеміс

15 гр

Қант 

20 гр

1. Нан

50 гр

1. Пряник

80 гр

Түскі ас

1. Сиыр еті қосылған күріш көже

300 гр

Ет

100 гр

Күріш

40 гр

Картоп

50 гр

Тұз

2 гр

Сәбіз 

20 гр

1. Компот

200 гр

Кептірілген жеміс

15 гр

Қант

20 гр

1. Қырыққабат салаты

100 гр

Қырыққабат

80 гр

Сәбіз

10 гр

Өсімдік майы

5 гр

Тұз

1 гр

1. Нан

50 гр

1. Апельсин

200 гр

Таңғы ас

1. Сүт қосылған күріш ботқасы

200 гр

Сүт

40 гр

Күріш

70 гр

Сары май

10 гр

Қант

1. р

1. Нан

50 гр

1. Сок

200 гр

1. Вафли

10 гр

1. Бутерброт майы

30 гр

Түскі ас

1. Борщ көже

300 гр

Сиыр еті

100 гр

Қырық қабат

70 гр

Өсімдік майы

10 гр

Пияз

5 гр

Сәбіз

5 гр

Томат пастасы

10 гр

Картоп

50 гр

Тұз

2 гр

1. Сок

200 гр

1. Нан

50 гр

1. Қызанақ салаты

100 гр

Қызанақ

100 гр

Өсімдік майы

5 гр

Тұз

2 гр

1. Алма

180 гр

Таңғы ас

1. Тары ботқасы

300 гр

Сүт

40 гр

Тары

60 гр

Сары май

10 гр

Қант

10 гр

1. Нан

75 гр

1. Компот

200 гр

Кептірілген жеміс

15 гр

Қант

20 гр

1. Конфет

50 гр

Түскі ас

1. Сиыр еті қосылған қарақұмық

300 гр

Ет

100 гр

Қарақұмық

70 гр

Өсімдік майы

10 гр

Пияз

20 гр

Тұз

2 гр

1. Компот

200 гр

Кептірілген жеміс

15 гр

Қант

20 гр

1. Нан

75 гр

1. Қырыққабат салаты

100 гр

Қырыққабат

80 гр

Сәбіз 

10 гр

Өсімдік майы

5 гр

Тұз

1 гр

1. Алмұрт

180 гр

Таңғы ас

1. Манный ботқасы

300 гр

Манный

60 гр

Сүт 

40 гр

Сары май

10 гр

Қант

10 гр

1. Нан

75 гр

1. Сок

200 гр

1. Печенье

5 гр

Түскі ас

1. Сиыр еті қосылған күріш көже

300 гр

Ет

100 гр

Күріш

60 гр

Картоп

50 гр

Сәбіз

20 гр

Тұз

2 гр

1. Сок

200 гр

1. Нан

75 гр

1. Қияр, қызанақ қосылған салат

100 гр

Қияр

50 гр

Қызнақ

50 гр

Тұз

1 гр

1. Апельсин

200 гр

1. Бутерброд майы

30 гр